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上 妊娠中 恥骨痛 ストレッチ 340585-妊娠中 恥骨痛 ストレッチ
gambarsaex5m
妊娠中のストレッチで期待できる効果は以下の通りです。 腰痛、肩こり、首のこりなど、全身の凝りが解消される。 血流の改善。 股関節痛、恥骨痛を軽減する。 便秘や尿漏れを軽減させる。 お産の時に使う筋肉をほぐすことで安産にする。 臨月の恥骨痛が起きる原因 ・ 妊娠中はホルモンが原因...
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