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体力が高まりま す。 主運動につながる運動メニ ューを行うことで、主運動に 必要な基礎感覚が身に付き、 マット運動の技能が向上しま す。 3 新体力アップメニューを効果的に活用した展開例 Q 2 : 効果的な 運動 は メニューと ?サッカーなどでは90分間走っていられるのが持久...
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